Kawa– wielu z nas nie wyobraża sobie bez niej życia oraz dnia. Nic więc dziwnego, że staje się ona nieodłącznym elementem śniadania lub- co gorsza- zastępuje śniadanie. Wielu z nas świadomych jest tylko jednej właściwości kawy- pobudzającej. Tymczasem ma ona jeszcze wiele innych: pobudza metabolizm, pomaga uniknąć niektórych nowotworów, i kamieni nerkowych. Jakie są wady i zalety picia kawy?

Zobacz także: Produkty które wspomagają odchudzanie


Wady i zalety picia kawy- Zalety 

– pobudzające działanie

– ułatwiające trawienie

– podnosi ukrwienie mózgu, co z kolei przynosi ulgę w bólach głowy ( także migreny)

– ma działanie antydepresyjne

– poprawia się krzepliwość krwi

– wykazuje działanie odchudzające i moczopędne

– okazuje się pomocna przy nauce

Wady i zalety picia kawy-wady

O wadach picia kawy słyszał zapewne każdy i to właśnie z ich powodu większość z nas nie pije jej więcej niż 1-2 filiżanki dziennie. Są to:

  1. ogólne rozdrażnienie
  2.  bezsenność
  3. może się wydawać, że serce bije szybciej niż zwykle

To właśnie z powodu bezsenności, kawa nie jest zalecana wieczorową porą. Nie żeby ktokolwiek pił kawę wieczorową porą, takie samo pobudzające działanie wykazuje też herbata. Niezalecana jest też kobietom w ciąży,gdyż może uszkodzić płód.