Kawa– wielu z nas nie wyobraża sobie bez niej życia oraz dnia. Nic więc dziwnego, że staje się ona nieodłącznym elementem śniadania lub- co gorsza- zastępuje śniadanie. Wielu z nas świadomych jest tylko jednej właściwości kawy- pobudzającej. Tymczasem ma ona jeszcze wiele innych: pobudza metabolizm, pomaga uniknąć niektórych nowotworów, i kamieni nerkowych. Jakie są wady i zalety picia kawy?
Zobacz także: Produkty które wspomagają odchudzanie
Wady i zalety picia kawy- Zalety
– pobudzające działanie
– ułatwiające trawienie
– podnosi ukrwienie mózgu, co z kolei przynosi ulgę w bólach głowy ( także migreny)
– ma działanie antydepresyjne
– poprawia się krzepliwość krwi
– wykazuje działanie odchudzające i moczopędne
– okazuje się pomocna przy nauce
Wady i zalety picia kawy-wady
O wadach picia kawy słyszał zapewne każdy i to właśnie z ich powodu większość z nas nie pije jej więcej niż 1-2 filiżanki dziennie. Są to:
- ogólne rozdrażnienie
- bezsenność
- może się wydawać, że serce bije szybciej niż zwykle
To właśnie z powodu bezsenności, kawa nie jest zalecana wieczorową porą. Nie żeby ktokolwiek pił kawę wieczorową porą, takie samo pobudzające działanie wykazuje też herbata. Niezalecana jest też kobietom w ciąży,gdyż może uszkodzić płód.
Najnowsze komentarze