Probiotyki to żywe bakterie kolonizujące przewód pokarmowy i wywierające pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Pożyteczne mikroorganizmy mogą być przyjmowane w celu uzupełnienie mikrobioty jelitowej przy antybiotykoterapii, lecz znajdują też inne zastosowania w kontekście ludzkiego zdrowia. Jakie korzyści wiążą się ze stosowaniem probiotyków?
Probiotyki wspierają odporność
Szczepy bakterii probiotycznych dbają o odporność, poprawiając wchłanianie składników odżywczych w jelicie. Dobroczynne drobnoustroje stymulują komórki odpornościowe do walki z czynnikami chorobotwórczymi i współzawodniczą z patogenami o substancje pokarmowe oraz miejsce do bytowania. Co więcej, probiotyki mają szansę neutralizować wolne rodniki i ograniczać reakcje alergiczne.
Ze względu na wszystkie wyżej wymienione właściwości stosowanie preparatów z probiotycznymi bakteriami zaleca się w okresach obniżonej odporności, np. w sezonie jesienno-zimowym. Wzmocnienie mikroflory jelitowej pomoże skuteczniej bronić się przed infekcjami i negatywnymi czynnikami pochodzącymi ze środowiska.
Dobroczynne bakterie dla zdrowej mikrobioty jelit
Zażywanie pewnych leków (głównie antybiotyków) może wyjałowić florę bakteryjną jelit. Korzystnemu składowi mikrobioty jelitowej nie służy też stres, brak snu ani jedzenie przetworzonej żywności. Używki również mają negatywny wpływ na mikroorganizmy obecne w ludzkim ciele.
To, jakie drobnoustroje zasiedlają przewód pokarmowy, ma znaczenie dla skuteczności naturalnych barier i mechanizmów obronnych organizmu. Odporność na szkodliwe czynniki częściowo zależy również od stanu tkanek jelit. Probiotyki z jednej strony uzupełniają skład mikrobioty jelitowej o dobroczynne bakterie, a z drugiej wzmacniają nabłonek kolonizowanego organu. Przekłada się to na skuteczniejszą obronę organizmu przed patogenami i innymi niekorzystnymi czynnikami.
Pomoc w dolegliwościach ze strony układu pokarmowego
Przyjmowanie probiotyków zaleca się przede wszystkim w przypadku biegunek, również tych będących skutkiem ubocznym antybiotykoterapii. Stosowanie preparatów z dobroczynnymi bakteriami pozwala ograniczyć nieprzyjemne dolegliwości i zapobiec wyjałowieniu się flory bakteryjnej jelit. Zażywanie probiotyków to również sposób na uniknięcie biegunki polekowej. Spożywanie pożytecznych szczepów bakterii może przynieść korzyści także osobom cierpiącym z powodu nadwrażliwości układu pokarmowego, np. chorym na zespół jelita drażliwego. Probiotyki pomagają ograniczyć wówczas wzdęcia, zaparcia oraz biegunki.
Probiotyki a zdrowie intymne
Stosowanie probiotyków dopochwowych pozwala przywrócić korzystną mikroflorę bakteryjną pochwy i ograniczyć ryzyko wystąpienia infekcji intymnych. Przyjmowanie określonych szczepów bakterii doustnie może być też elementem leczenia trwającej infekcji lub profilaktyki mającej na celu przeciwdziałanie nawrotom dolegliwości. Probiotyki mogą wesprzeć zdrowie intymne w czasie antybiotykoterapii, w ciąży, okresie menopauzy czy w trakcie stosowania antykoncepcji hormonalnej.
Dobroczynne szczepy bakterii wspierają odporność organizmu, ograniczają ryzyko wystąpienia rozmaitych infekcji i łagodzą dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Warto zatem włączyć je do swojej diety w postaci żywności probiotycznej oraz probiotyków w formie kapsułek, proszku czy kropelek. Przyjmowanie pożytecznych bakterii zaleca się przede wszystkim przy antybiotykoterapii i w okresach osłabienia odporności. Uzupełnienie składu mikrobioty jelitowej dobroczynnymi mikroorganizmami pomoże skuteczniej bronić się przed infekcjami i cieszyć się lepszym samopoczuciem.
Najnowsze komentarze