Trądzik u dorosłych dieta. Co jeść, aby wspomóc kurację przeciwtrądzikową i zapobiegać pojawianiu się nowych krost oraz zaskórników? Sprawdź i przekonaj się, że dieta na pryszcze pozwala nie tylko poprawić wygląd skóry, ale także przyśpiesza procesy jej regeneracji.

Przeczytaj koniecznie: Szybkie sposoby na pryszcze

Każdy, kto zmaga się z nawracającym trądzikiem marzy o tym, aby jego skóra przestała przypominać usiane bliznami i ropnymi krostami „pole boju”. Niestety, jeżeli zaniedbujemy odpowiednią pielęgnację cery, nie zwracamy uwagi na to, co jemy i jakie kosmetyki do makijażu stosujemy oraz wyciskamy krosty, problem zamiast mijać, szybko się nasila i powoduje liczne kompleksy. W przypadku mężczyzn, pojawieniu się krost może także sprzyjać golenie zarostu nieodpowiednio oczyszczonymi maszynkami, które są źródłem bakterii.

Z innej kategorii tematycznej: Zioła na odchudzanie

Dieta przy trądziku u dorosłych

To co jesz, ma ogromny wpływ na wygląd Twojej skóry, dlatego dieta przy trądziku odgrywa ogromną rolę w procesie leczenia. Dieta dla cery trądzikowej to przede wszystkim rezygnacja ze spożywania słodyczy, napojów alkoholowych i napojów gazowanych, zawierających sztuczne dodatki do żywności soków, ostrych przypraw, tłustych potraw np. smażonych mięs, śmieciowego jedzenia, a także słonych przekąsek i uwielbianych zwłaszcza przez mężczyzn wyrobów garmażeryjnych.

Może Cię zainteresować: Stres a chudnięcie

Dieta antytrądzikowa

Podstawą diety antytrądzikowej są produkty naturalne. Świeże warzywa i owoce, chude mięso i ryby, zdrowe tłuszcze roślinne (oliwa z oliwek, awokado, orzechy), a także chudy nabiał, który dostarcza do organizmu witamin z grupy B, produkty pełnoziarniste (kasze, płatki owsiane), które stabilizują wydzielanie insuliny i redukują przyczyniające się do pogorszenia wyglądu cery nagłe skoki glukozy we krwi, a także zioła, będące doskonałym zamiennikiem soli i zawierających sztuczne dodatki gotowych mieszanek przypraw.

Przeczytaj takżę:  Mleko czekoladowe a ćwiczenia

Z losowo wybranej kategorii: Jak uzyskać płaski brzuch?

Nieprawdą jest, że osoby mające trądzik, muszą wyeliminować z diety białko oraz wszystkie węglowodany! Stosując taką dietę jedynie opadniesz z sił i pogorszysz swój stan zdrowia, co też w negatywny sposób wpłynie na wygląd Twojej cery. Wyeliminować z diety musisz jedynie węglowodany proste (produkty z białej mąki, biały cukier, batony, czekoladę itp.) oraz tłusty nabiał (masło, śmietana, żółty ser, wiejski twaróg i pełnotłuste mleko) oraz zawierające cukier, słodziki, konserwanty i barwniki jogurty owocowe, napoje mleczne czy słodkie serki.

Trądzik u dorosłych dieta

Dieta dla osób z trądzikiem powinna uwzględniać jedynie jak najmniej przetworzone produkty spożywcze, więc musisz zrezygnować z fast-foodów, dań barowych i sklepowych gotowców! Jeżeli chcesz szybko pozbyć się zmian skórnych na twarzy, szyi oraz dekolcie i plecach pamiętaj także o stosowaniu suplementów witaminowych i suplementów diety przeznaczonych specjalnie dla osób z cerą trądzikową, dzięki którym oczyścisz skórę od wewnątrz, odblokujesz zatkane pory, szybko pozbędziesz się blizn potrądzikowych oraz zapobiegniesz powstawaniu nowych niedoskonałości!