Osteoporoza to schorzenie ludzi dojrzałych. Dotyka częściej kobiety niż mężczyzn. Choroba sprawia, że obniża się masa kostna i stopniowo zanika wewnętrzna struktura kości. Z tego powodu kości stają się kruche, porowate, osłabione i łatwo ulegają złamaniom nawet przy niewielkich urazach. Niebezpieczne stają się również gwałtowne ruchy takie jak choćby pochylanie się czy podnoszenie przedmiotów. Szczególnie zagrożone są kości kręgosłupa, udowe i nadgarstka.

Może cię zainteresować: Domowe maseczki na włosy

 

 

Osteoporozie nie zawsze muszą towarzyszyć wyraźne objawy. Często ujawnia się dopiero w wyniku złamania. Czasami jednak zaawansowana choroba powoduje sztywność karku, garbienie się czy obniżenie wzrostu. Warto  wtedy odwiedzić lekarza, by chorobę ewentualnie wykluczyć. Czekanie na pierwsze złamanie jest nierozsądne, bo może się skończyć niepełnosprawnością lub ograniczeniem ruchów.

Stan kości zmienia się, przechodząc kolejne stadia rozwoju. Już po 30 roku życia masa kostna stopniowo się obniża. Wpływa na to szereg czynników. Istnieją czynniki ryzyka, na które nie mamy wpływu oraz takie, na które wpływ mamy. Te drugie związane są z nawykami i stylem życia.

Losowo wybrany temat: Domowy gulasz wieprzowy

Czynniki ryzyka

  • nadmierny spadek wagi
  • niedobór witaminy D
  • spożywanie zbyt dużych ilości kawy
  • nadużywanie alkoholu
  • palenie papierosów
  • niskie spożycie wapnia
  • siedzący tryb życia
  • menopauza, zwłaszcza wczesna lub w wyniku chirurgicznego usunięcia jajników
  • wiek
  • osteoporoza u bliskich krewnych
  • płeć żeńska
  • schorzenia lub leki obniżające masę kości (białaczka, schorzenia wątroby, anemia, niewydolność nerek, nadczynność tarczycy, szpiczak mnogi)
Przeczytaj takżę:  Szczęśliwego Nowego Roku!

Leczenie oczywiście jest możliwe, bo istnieje szereg leków przeciw osteoporozie. Przepisuje je lekarz. Czasem warto też zmienić nawyki, by ryzyko choroby oddalić. Czasem rezygnacja z nałogów, odpowiednie odżywiania i rozsądna dawka ruchu mogą zdziałać cuda.