Ćwiczenia na jędrną pupę  

  RSS

Mlodaa19
(@mlodaa19)
New Member
Dołączył: 1 rok  temu
Posty: 0
18/08/2017 9:04 pm  

Szukam jakieś ćwiczenia na jędrną pupę, które pomogą je wyrzeźbić i ujędrnić. Staram się robić przysiady ale to jakby bardziej działa na mięśnie nóg niż na pośladki, będę wdzięczna za porady.


OdpowiedzCytat
karolinatom
(@karolinatomalkiewicz)
Member Moderator
Dołączył: 1 rok  temu
Posty: 5
17/09/2017 5:10 pm  

Myślałaś  o ćwiczeniach pilates? Ćwiczysz pilates? Tu masz przykładowy wpis na ten temat:  http://medicot.pl/jak-cwiczyc-pilates/  

Jazda na rowerze na pewno pomoże. 


OdpowiedzCytat
Share: