Suplementy na przyrost masy mięśniowej opinie  

  RSS

Pawel
(@pawel)
New Member
Dołączył:4 miesiące  temu
Posty: 0
21/11/2017 7:16 pm  

Hej

Możecie polecić coś na masę mięśniową, z natury jestem na prawdę chudym, dlatego od niedawna zacząłem ćwiczyć. Chciałbym wiedzieć co jest dobre na masę mięśniową. Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu na siłowni ale efekty nie są spektakularne. Możecie polecić jakąś najlepsza odżywka na masę mięśniową? Brałem gainera + białko 2g/1kg ale bez większych efektów. Póki co nie chce brać sterydów ale chciałbym zwiększyć siłę i chociaż kilka kg mięśni. (brałem kreatynę ale nie pomogła za dużo)


OdpowiedzCytat
  
Praca