Kiedy postanowiłaś przejść na dietę, postanowiłaś także zrezygnować ze wszystkich dostępnych słodkości. Okazuje się jednak, że czasami pozwalasz sobie na kostkę- dwie czekolady. Ale tylko gorzkiej, bo przecież ” ma mniej kalorii”.
Czekolada na odchudzanie
Na pewno o nich słyszałaś. Gorzka czekolada ma przede wszystkim zbawienny wpływ na naszą wagę i dietetycy nie bez przyczyny podają ją jako przekąskę.
1. Gorzka czekolada hamuje apetyt dzięki czemu zniknie chęć podjadania z lodówki słodkiego
2. Zaspokaja również potrzeby na tłuste i słone
3. Jest źródłem błonnika pokarmowego ( aż 10 gram w 100 gramach czekolady)
4. Nie będziesz podjadała między posiłkami
Losowo wybrany temat: Czeska apteka internetowa adipex / Czy adipex i meridia uzależnia ?
5. Ma działanie pobudzające; idealnie zastąpi kawę
6. Przyspieszysz metabolizm
7. Zniwelujesz stres
8. Dzięki czekoladzie szybko zobaczysz, że w okolicach talii i bioder odkłada się mniej tłuszczyku
9. Ma substancje, dzięki którym szybko spalisz tkankę tłuszczową z brzucha
A tak poza działaniem odchudzającym, ciemna czekolada zawiera w sobie przeciwutleniacze, które pomagają nam pozbyć się żylaków. Zawiera również antyoksydanty, dzięki czemu wolniej się starzejemy.
Przeczytaj także: Ciasto z dyni dietetyczne
Jaką czekoladę wybierać?
Kupując gorzką czekoladę, często o tym zapominamy. Najlepiej jeśli czekolada zawiera jak najwięcej kakao. Najlepiej więc kupić czekoladę,która zawiera od 70-90% kakao. Mamy wtedy pewność, że ma działanie odchudzające. Prawdziwa czekolada nie ma również mleka w swoim składzie ani syropu glukozowo-fruktozowego. Oczywiście taka czekolada nie może zawierać dodatków.
Najnowsze komentarze