Autor: annaka

Czym są proteiny?

Jeśli zastanawiasz się czym są proteiny, jaką rolę odgrywają dla naszego organizmu oraz jakie produkty są w nie bogate, to w dzisiejszym artykule podajemy wszelkie najważniejsze informacje o tych substancjach. Proteiny to ważny budulec organizmu Proteiny to białka (białko), które są podstawowym budulcem naszych organizmów a dokładniej mięśni. Dieta każdego człowieka powinna być bogata w proteiny. Jeśli ktoś dużo ćwiczy i pragnie zbudować wymarzoną muskulaturę może również stosować specjalne odżywki proteinowe zawierające białko różnego pochodzenia min. zwierzęcego. Uwaga!! Spożywanie dużych ilości biała, nie oznacza że nagle zaczną ci rosnąć duże mięśnie:( Niestety to tak nie działa, ale to temat...

Czytaj więcej

Alergia jak leczyć

Alergia to choroba, która dotycz bardzo wielu osób, zarówno dzieci, jak i dorosłych. Objawy alergii mogą być bardzo nasilone, więc warto dowiedzieć się co zrobić, aby z nią skutecznie walczyć. Nie ma oczywiście jednej metody leczenia i profilaktyki, która pomoże wszystkim, ale zawsze można spróbować zminimalizować swoje objawy różnymi środkami. Rozwój cywilizacyjny wzmaga alergie wśród dzieci Powszechność alergii w dzisiejszym świecie jest związana z rozwojem cywilizacyjny, a w szczególności z zanieczyszczeniami powietrza i smogiem, który może być bardzo niebezpieczny dla osób cierpiących na alergię i astmę oraz z  dodawaniem konserwantów do żywności i toksycznymi substancjami, z którymi mamy kontakt....

Czytaj więcej

Krwawienie dziąseł przyczyny

Jeśli podczas codziennego szczotkowania zębów Twoje dziąsła krwawią, to oznaka, że możesz mieć kłopot z przyzębiem lub niewłaściwie czyścisz zęby. Dowiedz się jakie są najczęstsze przyczyny krwawienia dziąseł i jak sobie poradzić z tym problemem. Co powoduje krwawienie dziąseł? Krwawienie z dziąseł może mieć różne przyczyny – od tych prozaicznych, po groźne schorzenia jamy ustnej. Najczęściej przyczyny dotyczą bezpośrednio właśnie jamy ustnej, ale mogą też wskazywać na choroby ogólnoustrojowe. Krwawienie z dziąseł zdarza się też często w czasie trwania ciąży, które może być spowodowane zmianami hormonalnymi. W przypadku krwawienia z dziąseł, które nie ustępuje konieczna jest szybka wizyta u...

Czytaj więcej

Dlaczego wypadają włosy?

Gdy mamy chwilowy problem z wypadaniem włosów, który szybko mija, to nie musimy się tym przejmować, jednak gdy problem nie ustępuje, to warto udać się do dermatologa, który zaleci odpowiednia metodę leczenia. Przyczyn wypadania włosów jest kilka, poznaj te najbardziej powszechne. Zła dieta i nieodpowiednia pielęgnacja Jednymi z przyczyn nadmiernego wypadania włosów są zła dieta i nieodpowiednia pielęgnacja. Włosy mogą wypadać jeśli szybko tracimy na wadze lub mamy anemię i niedobory żelaza. Często włosy wypadają jeśli przechodzimy na dietę wegańską, wtedy trzeba wdrożyć odpowiednie suplementy diety i minerały. Przyczyną wypadania włosów może być również nadużywanie produktów do stylizacji oraz...

Czytaj więcej

Sposoby na zniszczone paznokcie

Zniszczone paznokcie są problemem wielu osób, zimą mogą się znacznie nasilić z uwagi na niesprzyjające warunki atmosferyczne. Jak radzić sobie z rozdwojonymi i łamliwymi paznokciami i co jest przyczyną ich złej kondycji? Zniszczone paznokcie – przyczyny Co powoduje, że Twoje paznokcie są słabe, łamią się i rozdwajają?  Może być to spowodowane niedoborem witamin oraz minerałów m.in. wapnia i krzemu. Warto zbadać poziom pierwiastków jeśli mamy duży problem ze słabymi paznokciami i w razie potrzeby wdrożyć suplementację. Zniszczone paznokcie z widocznymi bruzdami mogą też być objawem chorób np. problemów z tarczycą, infekcji grzybiczych lub łuszczycy. Zobacz też: Jak dbać o...

Czytaj więcej