Autor: annaka

Naturalna witamina B3

Witaminy są niezbędne dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania naszego organizmu. Jedną z nich jest witamina PP, nazywana inaczej naturalną witaminą B3 lub niacyną. Witamina ta odgrywa znaczącą rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie, warto więc dbać o to, aby była dostarczana do naszego organizmu. Witamina PP w organizmie Naturalna witamina B3 to połączenie dwóch związków – niacyny oraz nikotynamidu. Rola witaminy PP w naszym organizmie jest bardzo istotna. Niacyna uczestniczy w procesach utleniania i redukcji, wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, reguluje poziom cholesterolu oraz cukru we krwi, wpływa na zdrowy wygląd skóry, a także uczestniczy w procesie...

Czytaj więcej

Lek na zajady w kącikach ust

Na pewno każdy z nas nie raz miał zajady, które występują w kącikach ust. Często ten problem sami znika w szybkim czasie, jednak czasami może wskazywać na różne niedobory witaminowe lub inne schorzenia. Dowiedz się jakie są przyczyny powstawania pękających kącikach ust oraz jak leczyć tę dolegliwość. Przyczyny powstawania zajadów Zajady to stany zapalne dotyczące naskórka w okolicach kącików ust. Nie są poważną chorobą, jednak należy je wyleczyć, aby nie doprowadzić do znacznie bardziej bolesnej nadżerki w tej okolicy ust. Chociaż problem zajadów dotyczy ludzi w każdym wieku, niezależnie od płci, to istnieje kilka głównych przyczyn ich powstawania. Zobacz...

Czytaj więcej

Katar alergiczny leczenie

Katar sienny czyli alergiczny nieżyt nosa jest bardzo nieprzyjemną dolegliwością, która często utrudnia codzienne funkcjonowanie. Wszyscy, którzy borykają się z tym przewlekłym katarem doskonale wiedzą jakim problemem jest stale cieknąca wydzielina z nosa. Co powoduje to schorzenie i jak sobie  z nim radzić – poznajcie najważniejsze informacje. Objawy kataru siennego Przewlekły katar może wystąpić u nas w każdym wieku, jest to skutek ciągłego wzrostu osób chorujących na różnorodne alergie wziewne, które cierpią na katar sienny. Jak rozpoznać alergiczny nieżyt nosa? Głównym objawem jest stale występujący katar o wodnistej konsystencji, szczególnie nasilony rano. Przewlekły katar sienny objawia się również częstym...

Czytaj więcej

Płatki owsiane na śniadanie

Owsianka jest bardzo zdrowym pomysłem na śniadanie, ponieważ, w przeciwieństwie do wypełnionych cukrem i innymi dodatkami płatków smakowych, zawiera wiele cennych substancji odżywczych dla naszego organizmu. Owsianka to doskonały start w nowy dzień i zastrzyk energetyczny. Poznaj zalety płatków owsianych oraz przepisy na owsianki, które są smaczne i zdrowe. Zobacz też: Dietetyczny sernik z jogurtu Płatki owsiane właściwości Owsiankę przygotowuję się na bazie płatków owsianych, które są bardzo zdrowe i pożywne oraz posiadają wiele zalet dla naszego organizmu. Płatki owsiane nie bez powodu są zaliczane do jednej z najzdrowszych żywności, warto je spożywać zwłaszcza w postaci ciepłej owsianki na...

Czytaj więcej

Soja nasiona

Soja nasiona właściwości – soja ma w sobie wiele cennych witamin oraz jest źródłem białka. Często soja jest pomijana w diecie, a nie powinno tak być, gdyż możemy z niej przygotować wiele smacznych potraw. Dowiedz się jakie soja ma właściwości i dlaczego warto włączyć ją do swojej diety. Soja jest źródłem cennych składników odżywczych Soja nasiona jest rośliną strączkową. Często występuje w diecie osób będących wegetarianami lub weganami, gdyż zapewnia duży zastrzyk białka dla organizmu. Oprócz tego, że soja jest źródłem pełnowartościowego białka, to również zawiera w sobie cenne kwasy tłuszczowe nienasycone oraz witaminy z grupy B. Soja to...

Czytaj więcej