Autor: annaka

Polecane diety odchudzające

Wszystkie osoby, które rozpoczęły lub planują rozpocząć zrzucenie zbędnych kilogramów z pewnością zastanawiają się jakie są obecnie najbardziej polecane diety odchudzające. Tak jak w każdej dziedzinie życia, również w dietetyce cały czas pojawiają się nowe trendy, które stają się popularne. Zapraszamy do zapoznania się z przeglądem najpopularniejszych i najmodniejszych diet odchudzających, które polecają liczni dietetycy i specjaliści od zdrowego żywienia. Dieta dr Dąbrowskiej W ostatnim czasie bardzo dużo słyszy się o tzw. „diecie Dąbrowskiej”. Na czym polega ta słynna dieta odchudzająca? Dąbrowska proponuje dietę w całości opartą na niektórych warzywach i owocach. Należy, na czas jej trwania, wykluczyć wszelkie...

Czytaj więcej

Jak się zdrowo odżywiać – jadłospis

W ostatnim czasie w Polsce i na świecie wzrosła wśród ludzi świadomość dotycząca zdrowego jedzenia.  Jak się zdrowo odżywiać? To pytanie jest obecnie bardzo częstym tematem rozmów i dyskusji. Dużą rolę w propagowaniu zdrowego stylu życia, który w dużej mierze opiera się właśnie na diecie, ma Internet oraz obecny trend panujący w mediach społecznościowych. Mnóstwo trenerów personalnych, dietetyków czy konsultantów z zakresu zdrowego jedzenia przeniosło tam swoją działalność i z powodzeniem prowadzą swoje profile np. na Instagramie, motywujący w ten sposób rzesze ludzi. Zobacz także: ciąża objawy początkowe Podstawowe zasady zdrowego odżywiania pozostają jednak niezmienne od wielu, wielu lat....

Czytaj więcej