Autor: anna.jan

Dieta przy otyłości brzusznej

Dieta przy otyłości brzusznej. Otyłość brzuszna – jak się jej pozbyć? Dowiedz się, co powinno znaleźć się w twoim jadłospisie, jeśli cierpisz na otyłość brzuszną. Odpowiednio dobrana dieta pomoże ci walczyć z „oponką”! Problem otyłości brzusznej jest znany niejednemu z nas, jednak szczególnie podatne na tycie w okolicach brzucha są osoby, które mają figurę typu jabłko. Gromadzenie się tłuszczu w talii i pasie sprawia, że sylwetka staje się zaburzona, a dopasowanie ubrań okazuje się wyjątkowo trudne. Taki stan rzeczy nie tylko pogarsza nasze zdrowie fizyczne (zaburzony metabolizm, zagrożenie cukrzycą oraz nadciśnieniem tętniczym, problemy z układem sercowo-naczyniowym, przeciążone stawy i...

Czytaj więcej

Dobra dieta bez efektu jojo

Dobra dieta bez efektu jojo – czy taka istnieje? Jak skutecznie zgubić kilogramy? Odchudzanie bez efektu jojo. Przeczytaj artykuł, by dowiedzieć się, czy szybkie odchudzanie bez efektu jo-jo jest możliwe. Co to jest „efekt jo-jo”? Na pewno każdy z nas zetknął się z tym terminem, a jego znaczenia domyślić się można, znając zasady działania popularnej zabawki dla dzieci. Kolejna dieta-cud, mająca zapewnić ci wspaniałą sylwetkę i zrzucenie zbędnych kilogramów w bardzo krótkim czasie, bo to by następnie spowodować niechciane błyskawiczne przybranie na wadze – czy ty też to znasz? Oto on, efekt jo-jo, czyli wahania masy ciała. Możemy o...

Czytaj więcej

Co jeść przy zespole jelita drażliwego?

Co jeść przy zespole jelita drażliwego? Dieta przy IBS (Irritable Bowel Syndrome) – zespole jelita drażliwego, zwanym też nerwicą jelit jest sprawą kluczową. Wśród przyczyn tej przewlekłej i niewątpliwie uciążliwej choroby wymienia się m.in. gluten. Istnieją produkty, których spożywanie jest wyjątkowo szkodliwe dla osoby cierpiącej na IBS, inne natomiast przeciwnie – mogą znacząco załagodzić objawy.  IBS – Diagnoza, leczenie Mimo że zespół jelita drażliwego jest trudny do zdiagnozowania, doświadczony lekarz jest w stanie prawidłowo określić przyczyny stanu osoby chorej. Do najczęściej występujących objawów IBS-u zalicza się bóle brzucha, wzdęcia, gazy, biegunki i zaparcia. Często chorobie towarzyszy silny stres, a...

Czytaj więcej

Dieta przy zakwaszeniu organizmu

Dieta przy zakwaszeniu organizmu – które produkty są wskazane, a których powinniśmy unikać? Przyjrzyjmy się bliżej problemowi, jakim jest zakwaszenie organizmu. Organizm zakwaszony – oznaki, przyczyny O zakwaszeniu możemy mówić, gdy w organizmie dochodzi do zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej. W praktyce oznacza to, iż mechanizmy regulujące pH w naszym ciele mają bardzo utrudnione zadanie – muszą wydalić większą ilość związków, które działają kwasotwórczo. Taki stan może powodować wiele niechcianych objawów. Najczęściej wymieniane oznaki zakwaszenia organizmu to m.in. bóle mięśni, drażliwość, brak energii,  problemy skórne, łamliwe paznokcie, zgagę, dolegliwości jelitowe (biegunki, zapalenie jelit), mocz o silnym zapachu, łamliwe paznokcie, reumatyzm, a nawet...

Czytaj więcej

Jak nie możesz schudnąć, zobacz temat Dlaczego nie mogę schudnąć?, zobacz jakie są powody, które wpływają na problemy ze zrzuceniem wagi. Wyjaśnienia choroby + jak one wpływają na odchudzanie. Zamknij